区P連の研修会に行ってきました！

区P連（＝神奈川区PTA連絡協議会）では、毎年、年１回、組織運営、学年成人、広報、校外の4つに分かれて、研修が行われています。
その中の組織運営の研修会に本部３名で参加してきました。
今年の当番校は羽沢小学校、神奈川区でも内陸の方にある会場でした。

研修のテーマは「3033運動」。
３人とも初めて耳にする言葉でしたが、神奈川県が17年前から取り組んでいる活動で、これからの少子高齢化、長寿社会において、健康な体で元気に生活していくには、やはり「運動」が大切！ということを広めるための活動だそうです。

講師の先生のお話しの流れにそって、イスに座ってできる、イスの周りのスペースでできる、簡単な体操を実際に体験してきました。
普段の運動不足を実感すると共に、ただ寿命を伸ばすのではなく、（子供たちのためにも）元気に動ける健康寿命を延ばすことを目指して、毎日できることをできるときに、
・１日「３０」分
・週「３」回
・まずは「３」ヶ月から
と胸に刻みながら帰路についた半日でした。（もちろん、駅では階段を選びました～）